インフォメーション

2018/05/02

呼吸を意識してますか?

皆さん、こんにちは!
GWはいかがお過ごしでしょうか?
早い人は先週末から休暇に入っているのでしょうね。
羨ましい・・・(笑)

さて、皆さん、自身の呼吸って意識したことありますか?
ほとんどの人は呼吸が浅いのです。

呼吸が浅いということは、体内の酸素が不足してイライラやメンタルが不安定になるばかりでなく、全身が疲れやすくなります。
深呼吸することにより、副交感神経が活発化されて血行がよくなります。
また、体の隅々まで酸素を送り込もことにより、細胞が活性化されて肉体的疲労の回復にも効果的です。
深呼吸を続けるとリラックスホルモン「セロトニン」が増加して、精神的疲労の回復にも効果を発揮しますよ。
つまり深い呼吸をすることが、ストレスの抑止や疲労回復への近道ということですね。

<ポイント>
・口から吐ききって、肺の中を空っぽにする
・鼻からゆっくりと空気を限界まで吸い込む
・10秒ほど息を止める
・ゆっくりと息を吐き切る
・繰り返すと効果大!

花粉もゆるくなってきましたし、GWは天気の良い日は外に出て、深呼吸を思いっきりしてください。
気持ちいいと思いますよ。

2018/04/21

花粉症って嫌よね~

皆さま、こんにちは!

今日は花粉症について少しお話ししますね。
今は花粉がきつくて花粉症の人にとっては辛い時期ですよね。

窓を開けれない、外出するのもストレスになるなど、いつも以上にストレスが溜まりやすい時期ですよね。
人によっては病院に行ったり、市販の薬などで対策されていると思います。最近は手術をして対策する人もいるようですね・・・。

私は職業柄、カラダに負担をなるべくかけないやり方で対処することをお客さまには勧めています。

私個人としては、最近は治療家の友人から教えてもらった”じゃばらサプリ”というものを使っています。友人はジュースタイプを飲み続けたら花粉症が治ったそうです。
もちろん、それだけで治ったわけではないとは思いますが、効果があったのは事実のようですので、私もしばらく使ってみようと思っています。

さて、今回は整体屋さんらしく、自分で手軽にできる鼻詰まりの対処法をお伝えします。

鼻が詰まっている側の腕を手の甲を下にして前に出します。その後、手首を反らしてしばらくジ~っとして保持するだけです。
しばらくすると詰まっている側の鼻が通ってきますよ。
どうぞお試しあれ~

手のポーズは写真を参考に!

 

2018/03/17

ゆるみや2号店始まります!

皆さまこんにちは!
昨年より準備をしてきましたプロジェクトがようやく実現できる段階に入りましたので報告いたします。


この度、京都の岡崎エリアの南禅寺の畔にある、京料理とお庭の宿で有名な八千代旅館様の協力で、整体サロンゆるみやの2号店を八千代旅館内にオープンする運びとなりました。


京都は国内の観光客はもちろん、インバウンドの流れで海外の観光客がとても多く、年間を通して観光客でにぎわっております。
ゆるみやは、和や京文化だけでなく、おもてなしというキーワードで施術を考え、京都スタイルの新しい形の施術サービスを八千代旅館様と共に観光業界で提供していく予定です。

基本的には、八千代旅館様の利用者に限定した施術サービスとなります。
ゆるみやの観光業界への新しいチャレンジとなりますので、是非応援お願い致します。

八千代旅館様は、宿泊だけでなく食事だけでも楽しめますので、大切な人との時間や、おもてなしなど、様々なシーンでご利用いただけますので、気軽にお使いいただければ幸いです。
最近は、京都、大阪などから近場でゆっくりしたいというニーズも多く、移動時間をなくして、浮いた交通費でより良いサービスを受けるという旅行の形も流行っているようですよ。

http://kyoto-nanzenji-yachiyo.jp/

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2018/02/15

スクール開講しました!

久しぶりの投稿です。
ずいぶんとご無沙汰していました~

本日は、ゆるみや&RBMlaboの教育事業である施術講座の開講日でした。
これから独立をしたいと考えていて新しい施術を学びたい人、すでにキャリアをお持ちなのに、さらなるレベルアップを求めて学びに来る人など、目的は様々ですが皆さんとても前向きでモチベーションが高くて、やる気に満ち溢れていました。
(写真撮るの忘れた・・・)

プレッシャーでもありますが、受講生の皆さまの少しでもお役に立てるように頑張りたいと思います。

当店は、通常の店内での施術はもちろんですが、これから活躍されるセラピストの方々の技術的な支援にも力を入れています。近い将来的には仕事の斡旋もできるように準備を進めています。

また、段階を経て投稿していきたいと思います。

 

2017/12/23

年末年始の営業

年末年始は下記の日程でお休みをいただきます。

12月29(金)午後~1月4日まで

休み前、休み明けは予約が混雑すると思います。
今ならまだ空きがございますので、施術を受けられる方は早めにご予約いただきますようお願い致します。

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